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9

compartes en

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo

ingredientes

personas

2

Sal yodada

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Semillas de cáñamo peladas

1 cuchara

Aguacate

1 unidad

Naranjas

1 unidad

Rúcula

200 gramos

acompañamientos de Italia

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo

Ensalada, sabrosa fresca y sana!

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo paso 1

paso 1

Lavar el cohete y prepararlo en una ensalada. Añadir la naranja en trozos pequeños

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo paso 2

paso 2

A continuación, añadir el aguacate previamente roído y luego se corta en trozos pequeños

Ensalada de Rocket, aguacate, naranjas y semillas de cáñamo paso 3

paso 3

Añadir las semillas de cáñamo, un poco de aceite y una pizca de sal. Agitar y disfrutar!

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