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compartes en

Espaguetis con pesto púrpura

ingredientes

personas

1

Espaguetis integrales

50 gramos

Repollo colorado

80 gramos

Nueces peladas

20 gramos

Queso tierno

80 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

primer plato de Italia

Espaguetis con pesto púrpura

Espaguetis con pesto púrpura

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en calcio fuente de Vit. C rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espaguetis con pesto púrpura

Un sabroso y rápido de pasta, que llenará no sólo el estómago, sino también los ojos!

Espaguetis con pesto púrpura paso 1

paso 1

Poner en agua hirviendo con una pizca de sal, lavar las hojas de la col y desechar los exteriores.

Espaguetis con pesto púrpura paso 2

paso 2

Picar las hojas de col y ponerlos en una licuadora, agregar las nueces picadas en trozos grandes, incluso, la sal y una cucharada de aceite. Funciona mezclador.

Espaguetis con pesto púrpura paso 3

paso 3

Cocer la pasta al tiempo de cocción indicado y mientras tanto el queso cortado en trozos. Cuando la pasta está lista ponerlo a un lado en un vaso un cucharón de agua de cocción.

Espaguetis con pesto púrpura paso 4

paso 4

Después de escurrir la pasta, añadir agua en una olla de espaguetis, pesto y cocinar. Antes de configurar añadir el queso, servido con un poco de frutos secos!

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