7

compartes en

fácil de pescado

ingredientes

personas

2

Tiburón pangasio

2 filetes

Tomatitos

11 unidad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Orégano

1 cuchara

Perejil

1 cuchara

segundo plato de Italia

fácil de pescado

fácil de pescado

con pescado fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

fácil de pescado

Una forma muy, muy fácil de disfrutar de un filete de panga.

fácil de pescado paso 1

paso 1

Cortar los tomates en trozos pequeños. Sazonar con aceite, sal, pimienta y orégano.

fácil de pescado paso 2

paso 2

Colóquelos en una bandeja para hornear los dos filetes de bagre, tal vez con un poco de aceite por debajo. Cubra con los tomates y añadir el perejil picado.

fácil de pescado paso 3

paso 3

Hornear en horno a 200 °, preferiblemente con la función de parrilla, para 25 min.

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