Scaccia patatas y cebollas
8 recetas
Filete de lenguado en la crema de guisantes y canela
ingredientes
personas
2
Arvejas congeladas
200 gramos
Filete de solla
140 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Cebollas
1 mitad
Canela en polvo
1 cuchara
Jugo de limón
2 gramos
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
1 gramo
Nueces granuladas
10 gramos
primer plato de Italia
Filete de lenguado en la crema de guisantes y canela
Filete de lenguado en la crema de guisantes y canela
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Cuando los dos únicos ingredientes en la nevera son un paquete de guisantes y dos filetes de solla fantasía se trata de aiuto.questa que es un pobre ingredientes de la receta, pero rica en color y sabor
preparación
paso 1
Picar la cebolla finamente y ponerlo a freír a fuego alto durante unos minutos, hasta que el color se convierte en oro.
paso 2
Añadir los guisantes congelados y después de unos minutos, añadir 5 tazas de agua caliente y cocer durante 10 minutos, añadir una pizca de sal y la canela
paso 3
Mientras tanto, en una sartén tener el filete de solla y cocinarlo con un vaso de agua y un poco 'y el jugo de limón
paso 4
Cuando esté cocido, escurrir del exceso de agua si es necesario. Una vez cocidos los guisantes siguen creando una crema homogénea con el mezclador
paso 5
Es hora de impiattare.disponi la crema en un fondo plano, se encuentra en el centro de la solla filete, y decorar con un aceite d, una pizca de pimienta y las avellanas. Y buen provecho :)
