Scaccia patatas y cebollas
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filete de pollo con tomate
ingredientes
personas
2
Pechuga de pollo
200 gramos
Harina de trigo tipo 00
35 gramos
Ajo
1 diente
Aceite de oliva virgen extra
3 cucharas
Tomates pelados, en lata
50 gramos
Orégano
a gusto
Ají en polvo
a gusto
Aceitunas negras descarozadas
20 unidad
segundo plato de Italia
filete de pollo con tomate
filete de pollo con tomate
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una receta sencilla y sabrosa para preparar el filete de pollo sabroso
preparación
paso 1
Batir los filetes de pollo y pasarlos por harina
paso 2
Poner en una sartén el aceite de oliva y un diente de ajo pelado entero, las aceitunas cortadas por la mitad a lo ancho, orégano, pimienta, sal y pimienta y dejar cocinar
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paso 3
Después de unos diez minutos se encuentra la carne con la salsa y dejar que se dore por ambos lados durante 10 minutos
paso 4
Añadir los tomates cortados en cubitos peladas y hacer que se evapore el exceso de agua, levantando un poco la llama
paso 5
A continuación, añadir la sal y, una vez que el exceso de agua se retira, el filete de pollo con salsa de tomate estará listo para servir
