cuscús con verduras sabor oriental
segundo plato de Italia
filetes de panga con verduras
filetes de panga con verduras
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Según simple, fácil y deliciosa
preparación
paso 1
Lavar y cortar las verduras. Cocinar con dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, un vaso de agua tibia y una planta de media tuerca.
paso 2
Cuando las verduras están marchitas añadir el pescado y la pasta de tomate (si todavía está demasiado seco añadir un poco de agua caliente').
paso 3
Añadir las aceitunas. Cocer durante 30-40 minutos.