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compartes en

Flan de espárragos y queso ricotta

ingredientes

personas

6

Espárragos de campo

200 gramos

Ricota

250 gramos

Huevos

4 unidad

Parmesano rallado

2 cucharas

Pan rallado sin gluten

3 cucharas

Harina de arroz

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

platos únicos de Italia

Flan de espárragos y queso ricotta

Flan de espárragos y queso ricotta

vegetariano con huevos con lactosa

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Flan de espárragos y queso ricotta

Una gran tarta para ser cocinados en el horno, también delicioso preparado el día anterior y se come caliente. Se puede preparar con verduras de temporada que les gusta

Flan de espárragos y queso ricotta paso 1

paso 1

Picar espárragos limpiado y para ablandar durante 5 minutos en una sartén con una cucharada de aceite.

Flan de espárragos y queso ricotta paso 2

paso 2

En un bol, romper los huevos, la sal y pimienta y revuelva con un tenedor. Añadir el queso ricotta y mezclar bien. Luego combine los queso parmesano, pan rallado y la harina rallado.

Flan de espárragos y queso ricotta paso 3

paso 3

Mezclar todo a una masa suave. Si es demasiado líquido (dependiendo del tamaño de los huevos utilizados) todavía añadir una cucharada de pan rallado.

Flan de espárragos y queso ricotta paso 4

paso 4

En este punto, añadir los espárragos, ahora calentado.

Flan de espárragos y queso ricotta paso 5

paso 5

Escudo y un molde cuadrado con papel de pergamino se vierte la mezcla. Hornear a 180 grados durante 25 minutos.

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