tallarines con salsa fresca multicolor
platos únicos de Italia
frijoles vegetarianos pan con carne y arroz
frijoles vegetarianos pan con carne y arroz
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
El pastel de carne y granos de arroz vegetariano es un delicioso plato principal. Como pastel de carne vegetariana si realmente ver a tantos pero esto es especial, ya que es un cruce entre una primera porque tiene el arroz y un segundo como la presencia de otros ingredientes bien se presta a ser presentado como un plato principal alternativa. Desde luego, no faltan completoproteine y es libre de gluten.
preparación
paso 1
En primer lugar Hervir 80 gramos de arroz de acuerdo con el tiempo de cocción indicado en el envase, scoliamolo y vamos a mantener a un lado. Ahora tal vez con la ayuda de un mezclador o un procesador de alimentos tritiamo la zanahoria, el apio y la cebolla
paso 2
Ponemos la mezcla en un antiadherente, ajustamos la sal, la nuez moscada (o pimentero), otras especias si te gusta el pimentón dulce, añadir sólo una cucharada de aceite de oliva y una pequeña taza de agua.
paso 3
Tapar y cocinar durante unos diez minutos a fuego lento, como cuando hacemos la salsa. La carne picada debe ablandarse, entonces podemos apagar.
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paso 4
Scoliamo y moverse bajo el agua los granos. He utilizado estos cannelliniavevo pero sí. Pasarlas unos segundos en una licuadora o podemos aplastarlos con un machacador de papas.
paso 5
Añadimos el puré de la picada, combine el arroz, huevo picado y terminar con queso parmesano.
paso 6
Tome una hoja de papel cuando está mojado y exprimido horno. Versiamoci la mezcla fría, formamos el pastel de carne y arrotoliamolo ayudarnos con la misma tarjeta.
paso 7
Spennelliamo la superficie del papel con aceite y hornear a 180 grados durante media hora.