tarta de manzana, nueces y canela sin mantequilla
postres de Europa
gachas de invierno Spagnolo
gachas de invierno Spagnolo
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Si le digo Inglese desayuno, ¿qué te parece? Huevos y tocino? Frijoles y tortitas de patata? Por supuesto que no! El desayuno Inglés, el verdadero, el que lo hace en casa, por la mañana, en los días ordinarios, es gachas: una sopa de avena nutritiva, muy abundante, cuyos ingredientes pueden variar de acuerdo a su gusto y temporada. Lo que propongo hoy es una versión de invierno, y muy ligero, porque sustituye la leche de vaca con leche de soja. Disfrutar!
preparación
paso 1
En una olla, verter el salvado de avena y leche de soja. Remover con una cuchara para mezclar los dos ingredientes.
paso 2
Llevar a ebullición y, sin dejar de remover, esperar unos minutos hasta que la papilla ha alcanzado una consistencia a su gusto. Regulador de acuerdo a su gusto.
paso 3
Se vierte la papilla en un bol y añadir canela, nueces y semillas. El gusto por lo dulce puede probar la versión de chocolate, quitar el polvo de la superficie con cacao en polvo y copos de chocolate negro.