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compartes en

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki

ingredientes

personas

2

Yogurt bianco magro

100 gramos

Pepinos

1/4 mitad

Jugo de limón

1 cucharita

Eneldo en polvo

1/4 cucharita

Tomates para ensalada

1 mitad

Pepinos

1 mitad

Lechuga

20 gramos

Jugo de limón

1 cucharita

Romero seco

1/2 cucharita

Orégano

1/2 cucharita

Pechuga de pollo

100 gramos

Piadina de espelta

40 gramos

platos únicos de Grecia

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki

con carne con gluten con lactosa

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki

¡Te sentirás como si estuvieras en Grecia!

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki paso 1

paso 1

Para preparar la salsa tzatziki, coloque el yogur en un colador colocado en otro recipiente y déjelo en el refrigerador por una noche. Pele y quite las semillas de medio pepino. Mezcle el yogur, el pepino, el jugo de limón, el eneldo, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki paso 2

paso 2

Para hacer el adobo, mezcle el jugo de limón, el romero y el orégano en un tazón mediano.

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki paso 3

paso 3

Coloque el pollo en el recipiente que contiene el adobo y mezcle para combinarlo todo. Cubra el recipiente con film transparente y guárdelo en el refrigerador durante 30 minutos para marinarlo.

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki paso 4

paso 4

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-alto y cocine el pollo durante 8-12 minutos o hasta que esté cocido, revolviendo ocasionalmente. Transfiéralo a un recipiente resistente al calor y ponlo a un lado.

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki paso 5

paso 5

Cortar el pepino y el tomate en rodajas finas.

Giroscopios de pollo con salsa tzatziki paso 6

paso 6

Para servir, ponga una piadina integral en un plato para servir. Extienda la mitad de la salsa tzatziki en la piadina y coloque el pollo, el tomate, el pepino y la lechuga. Espolvorea sobre la salsa tzatziki restante.

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