
copos de avena con fresas
postres de Italia
harina de avena durante la noche
harina de avena durante la noche
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
¿Qué es eso? ¿Qué significa esto? Simple: se trata de un desayuno preparado antes de ir a dormir, coloque en el refrigerador durante la noche y al día siguiente la comida está lista! La base son la avena, por lo general son los Davena flakes, pero por supuesto puede ser reemplazado con lo que quieras.
En una taza, verter los Davena flakes, entonces el chia y las bayas de Goji finalmente.
Picar las nueces y cubrir todo.
leche kéfir Unidas, removiendo con una cuchara para que todo se mezcla a fondo (leche kéfir es muy similar al yogur) y cubrir con papel de aluminio.
También puede utilizar un frasco, para que pueda cerrar la tapa.
Deje reposar durante la noche y al día siguiente de su desayuno está listo!