tortilla de arroz sin huevo
panadería de Italia
harina de garbanzo rápida piadina
harina de garbanzo rápida piadina
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Ideal para una comida rápida y la luz pero abundante y nutritiva. Prepararla es muy simple y rápido (preparando la cocción 5 minutos!)
preparación
paso 1
Mezclar la harina de garbanzos con sal y especias al gusto (que suelen utilizar pimentón, romero u orégano)
paso 2
Añadir el agua poco a poco hasta que se forme una pasta suave y no pegajosa
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paso 3
Harina de una superficie de trabajo, dividir la masa en dos obtenido, forma dos bolas y stendile con un rodillo para formar dos hojas fina
paso 4
Calienta un alto, luego baja la llama a una sartén de freír mínimo la llama y cocinar las tortillas en ambos lados (que tomará muy poco, alrededor de un minuto por cada lado)
paso 5
En este punto, sólo hay que farcirle o congelarlos, colocándolos en una bolsa de alimentos, dividido por una lámina de aluminio (una vez descongelado será tan recién preparada)