15

compartes en

Insalata estiva con verdure grigliate

ingredientes

personas

1

Cipolline sott'aceto

2 unidad

Tomates secos en aceite

1 unidad

Lechuga

1 porción

Rúcula

1 porción

Pimientos rojos

1 mitad

Calabacín

1 mitad

Tomates rojo

1 unidad

Mozzarella

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Aceto balsámico

2 cucharas

platos únicos de Italia

Insalata estiva con verdure grigliate

Insalata estiva con verdure grigliate

vegetariano con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Insalata estiva con verdure grigliate

Un'insalata perfetta per un pranzo o una cena estiva.

Insalata estiva con verdure grigliate paso 1

paso 1

Griglia le verdure che più ti piacciono. Aggiungi l'insalata che preferisci, il pomodoro e qualche sott'olio/aceto. Aggiungi 3 fette di Bresaola ( o prosciutto crudo).

Insalata estiva con verdure grigliate paso 2

paso 2

Facoltativa l'aggiunta di qualche pezzetto di formaggio.

Insalata estiva con verdure grigliate paso 3

paso 3

Condisci a piacere.

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