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6

compartes en

integrante de la crepe con ciruelas

ingredientes

personas

2

Huevo, clara

160 gramos

Harina integral

80 gramos

Ciruelas secas

40 gramos

Leche parcialmente descremada

60 gramos

Canela

a gusto

Extracto de vainilla, sin alcohol

1 cucharita

postres de Estados Unidos

integrante de la crepe con ciruelas

integrante de la crepe con ciruelas

vegetariano con gluten con huevos con lactosa rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

integrante de la crepe con ciruelas

extraordinaria suavidad de crepes con la fruta, con un sabor intenso y envolvente, delicado e irresistible que vence todo: excelentes condiciones para un agradable despertar!

integrante de la crepe con ciruelas paso 1

paso 1

Cortar las ciruelas en rodajas y dejar de lado. Tamizar la harina, añadir el aroma de vainilla (o cáscara de limón rallada) y mezclar.

integrante de la crepe con ciruelas paso 2

paso 2

Batir las claras de huevo a punto de nieve firme e incorporar, por etapas, los ingredientes secos alternativamente con la leche (Este paso es muy importante para evitar eliminar el compuesto).

integrante de la crepe con ciruelas paso 3

paso 3

Completa mediante la adición de las ciruelas previamente cortados y mezclar.

integrante de la crepe con ciruelas paso 4

paso 4

Calentar un antiadherente y, una vez sartén caliente, se vierte la mitad de la masa (que corresponde a una porción). Cocine el primer lado con tapa, a su vez las tortitas y terminar de cocinar sin tapa.

integrante de la crepe con ciruelas paso 5

paso 5

Rellenar los panqueques según el gusto (y / o necesidades nutricionales) y disfrutar! Elegí un yogur griego, puré de manzana hecho en casa (sin azúcar añadido) y un plátano.

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