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compartes en

Kamut con atún, queso feta, tomates y perejil

ingredientes

personas

2

Atún

80 gramos

Feta

50 gramos

Perejil

1 ramita

Tomatitos

4 unidad

Kamut

160 gramos

primer plato de Italia

Kamut con atún, queso feta, tomates y perejil

Kamut con atún, queso feta, tomates y perejil

con gluten con pescado con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Kamut con atún, queso feta, tomates y perejil

En primer lugar rápido y lleno de sabor

Kamut con atún, queso feta, tomates y perejil paso 1

paso 1

En una sartén poner olive dellolio para freír poco a poco los tomates y también poner un poco de queso feta (no todo lo que recomiendo), por lo que se funde y se hace la salsa de tomate tipo con los, a continuación, apague la llama

Kamut con atún, queso feta, tomates y perejil paso 2

paso 2

Después de que el kamut se cocina lo pones en la sartén donde hay otros ingredientes aggiungedo a su vez, el atún y mezclar bien juntos, y luego servir y colocar el perejil y el queso feta que había sido cortado en cuadritos

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