pez espada en mi camino
primer plato de Italia - Sicilia
Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta
Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El primer plato de pescado rápida y saludable
preparación
paso 1
Llene una olla con agua y poner en el fuego
paso 2
Ponga a freír dos dientes de ajo en un wok con un poco de aceite, mientras tanto, lavar los tomates
paso 3
Se pica el pez espada y agregarlo a la sartén, el logro de la cocina media y deglaze con vino blanco
paso 4
Cuando el vino se ha desvanecido añadir los tomates y cocine por 10 minutos, después de la primera 5 para agregar las alcaparras
paso 5
Cuando el agua hierva, sal del agua y añadir el maltagliati
paso 6
Después de que el tiempo de cocción de la pasta, escurrir y dejar que sople con la salsa en la sartén
paso 7
Mezclar bien antes de servir lavar la menta y Dilacerar en las pastas
