61 recetas

18

compartes en

Bolas crudistas

ingredientes

personas

3

Dátiles

100 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

20 gramos

Almendras

30 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Coco rallado

un po'

Aroma ron

gotas

Ralladura de piel de naranja

un po'

postres de Italia

Bolas crudistas

Bolas crudistas

vegano con nueces rico en fibra

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bolas crudistas

¿Quieres pasteles locos? Estas bolas fáciles y rápidas son perfectas cuando el ataque de hambre lleva .. Sin culpa.

Bolas crudistas paso 1

paso 1

Tiñe las fechas y deja que se ablanden en agua tibia durante unos minutos.

Bolas crudistas paso 2

paso 2

En un mezclador se combinan dátiles, frutos secos y cacao. Mezcla todo para obtener una masa compacta y fácil de mezclar. Si es demasiado espesa, agregue unas cucharadas de agua o café amargo.

Bolas crudistas paso 3

paso 3

Añadir las gotas de aroma y la cáscara de naranja rallada. Forme algunas bolas (alrededor de 15) e inserte un grano de café en el medio.

Bolas crudistas paso 4

paso 4

Ponga las bolas en el coco y déjelas reposar en el refrigerador antes de servirlas.

Bolas crudistas paso 5

paso 5

La mantequilla de maní y las almendras se pueden sustituir por cualquier otra fruta seca, se recomienda el combo de pistacho y anacardo.

Bolas crudistas paso 6

paso 6

El grano de café también se puede reemplazar con un trozo de chocolate y la cubierta de coco se puede reemplazar por otro cacao, semillas de sésamo o frutas secas trituradas.

Loading pic