5

compartes en

panqueque de coco y melón

ingredientes

personas

1

Jugo de limón

10 ml

Bicarbonato

3 gramos

Cáscara de limón rallada

1 cucharita

Melón de verano

100 gramos

Agua

70 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Harina de coco

20 gramos

Harina de arroz

30 gramos

Cacao amargo

5 gramos

postres de Italia

panqueque de coco y melón

panqueque de coco y melón

vegetariano con huevos fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panqueque de coco y melón

Sencillo y delicioso

panqueque de coco y melón paso 1

paso 1

Mezclar todos los ingredientes y verter la mezcla en una cacerola antiadherente engrasado con un poco de aceite con el pañuelo (14/16 cm de diámetro)

panqueque de coco y melón paso 2

paso 2

Cocer a fuego lento durante aproximadamente 15 min (hasta que también hornea arriba). Vuelta y cocine el otro lado durante unos 3 minutos. La salsa cremosa se hace con más de cacao 5 g y agua 14 ml.

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