3

compartes en

Pasta con anchoas

ingredientes

personas

2

Ajo

1 diente

Tomates amarillos

6 unidad

Tomillo fresco

6 gramos

Aceite de oliva virgen extra

30 gramos

Anchoas

300 gramos

Pimientos verdes dulces

200 gramos

Linguine

180 gramos

primer plato de Italia - Campania

Pasta con anchoas

Pasta con anchoas

con gluten con pescado rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta con anchoas

Pasta con pimientos y anchoas.

Pasta con anchoas paso 1

paso 1

Lavar y limpiar los chiles verdes, por su parte pusieron a hacer la salsa con la mitad del aceite, añadir los chiles verdes limpiar y cocinar a fuego alto antes y después de cerrar la olla agregar el agua

Pasta con anchoas paso 2

paso 2

Abbaseta el calor a bajo y hervir a fuego lento. Retire los pimientos verdes cocidas de la sartén. Ponga la otra mitad del aceite y calentar ligeramente

Pasta con anchoas paso 3

paso 3

Mientras tanto disminuido la pasta en agua con sal.

Pasta con anchoas paso 4

paso 4

Cocine a fuego alto durante unos minutos los filetes, limpiar a fondo las anchoas y añadir los pimientos. Escurrir la pasta al dente y con agua de cocción saludar a la masa.

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