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compartes en

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos

ingredientes

personas

4

Linguine

270 gramos

Pesto genovés

100 gramos

Frutos secos surtidos

100 gramos

Atún al natural

112 gramos

Anchoas

10 filetes

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

primer plato de Italia

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos

con gluten con pescado con lactosa con nueces

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos

Un rico primera placa con la fruta crujiente nota dea secó

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos paso 1

paso 1

En una olla pequeña disolver sobre los filetes de anchoa bajos de calor con un poco de aceite. Añadir el atún, una pizca de sal (si su están especialmente anchoas en salazón puede evitarlo) y pimienta

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos paso 2

paso 2

Cocine por 5-6 minutos, mientras tanto, tostar los frutos secos en otra sartén, retirar del fuego y cortar todo (manteniendo lado un poco de nuez, avellana y algunas pocas almendras para la decoración).

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos paso 3

paso 3

Añadir el condimento al pesto ablandamiento con un cucharón de agua de cocción de pasta, agregar las nueces picadas y extinguir el fuego.

pastas verde con sabor mariscos y frutos secos paso 4

paso 4

Mientras tanto, hervir la pasta en agua con sal, escurrir y añadir la salsa. Servir con frutas secas mantuvo a un lado para la decoración.

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