cuscús de coliflor all'insalata
segundo plato de Italia
Pinchos de proteína vegana
Pinchos de proteína vegana
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una idea rápida para un picnic, un almuerzo de domingo con amigos o simplemente una cena ligera
preparación
paso 1
Pon el tempeh en un bol con vinagre de manzana y salsa de soya en el medio. Mientras tanto, calienta una parrilla
paso 2
Lave las verduras y córtelas tanto como sea posible. Prefiere un corte en cubos
paso 3
Cortar el tempeh del mismo tamaño
paso 4
Pase un tempeh, un calabacín, un tomate, una cebolla y un pimiento
paso 5
Completo con todas las verduras y el tempeh. Coloque los pinchos de proteína (gracias al tempeh: comida fantástica y rica en proteína vegetal) en la parrilla durante aproximadamente 5 minutos por lado
paso 6
Tan pronto como estén bien cocidos y dorados por ambos lados, colóquelos en un plato para servir y espolvoree con gomasio y perejil recién picado en este momento.
paso 7
Siempre agregamos un poco de lima :) ¡Disfruta tu comida!