5

compartes en

Plumas Norte Sur

ingredientes

personas

2

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Parmesano rallado

a gusto

Orégano

a gusto

Ajo

1/2 diente

Anchoas

2 filetes

Alcaparras

1 cuchara

Penne rigate

160 gramos

Hinojo

a gusto

Miga de pan

1 taza

Salsa de tomate fresco, casera

250 ml

primer plato de Italia

Plumas Norte Sur

Plumas Norte Sur

con gluten con pescado con lactosa rico en hierro rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Plumas Norte Sur

resultado de primer curso de una combinación de varios ingredientes italianos, simples y deliciosas

Plumas Norte Sur paso 1

paso 1

Primero puse en un bol con el tomate picado ajo, anchoas, alcaparras, hinojo y orégano, dejan macerar durante un poco más de las veces cocción de la pasta.

Plumas Norte Sur paso 2

paso 2

Entonces se dore la miga de pan con aceite de oliva y reservar.

Plumas Norte Sur paso 3

paso 3

Entonces puse en la cacerola y se salta hice la pasta cocida, en el que pongo el pan rallado saltaron. Y aquí está el plato terminado, a la que añadí parmesano y un chorrito de aceite.

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