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compartes en

Albóndigas de ricotta y atún

ingredientes

personas

1

Ricota

200 gramos

Atún común

160 gramos

Salvia fresca

1 pizca

Parmesano rallado

25 gramos

Sale

1 pizca

Pan rallado

2 cucharas

Semillas de Chia

1 cuchara

segundo plato de Italia - Sicilia

Albóndigas de ricotta y atún

Albóndigas de ricotta y atún

con gluten con pescado con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas de ricotta y atún

¡Sabrosas albóndigas con un relleno delicado y cremoso! ¡Uno lleva al otro!

Albóndigas de ricotta y atún paso 1

paso 1

Agregue la ricota, el atún y el parmesano rallado.

Albóndigas de ricotta y atún paso 2

paso 2

Añadir salvia y sal.

Albóndigas de ricotta y atún paso 3

paso 3

Combine las dos cucharadas de pan rallado, mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.

Albóndigas de ricotta y atún paso 4

paso 4

Crea las albóndigas y pásalas en las migas de pan junto con las semillas favoritas.

Albóndigas de ricotta y atún paso 5

paso 5

Hornee a 180 grados durante aproximadamente 6 minutos, en papel pergamino con una llovizna de aceite tanto en papel pergamino como en albóndigas.

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