7

compartes en

Gachas de avena

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Cacao amargo

5 gramos

Bayas de goji deshidratadas

15 gramos

Coco rallado

10 gramos

Leche de almendras

100 gramos

Almendras

5 gramos

Agua

200 ml

postres de Italia

Gachas de avena

Gachas de avena

vegano con gluten con nueces fuente de Vit. D

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de avena

Bocadillo sabroso

Gachas de avena paso 1

paso 1

Cocine la avena, el coco y el cacao con la leche vegetal (de su elección) y agua.

Gachas de avena paso 2

paso 2

Cuando alcance una consistencia cremosa, viértala en un tazón y agregue las bayas y las almendras.

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