croquetas de pescado con azafrán
9 recetas
Primavera simple Ragu'
ingredientes
personas
2
Cebollas
1 unidad
Zanahorias
2 unidad
Tomatitos
8 mitad
Crema de soja vegana
1/2 taza
Aceite de girasol
a gusto
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
primer plato de Italia
Primavera simple Ragu'
Primavera simple Ragu'
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Esta receta rápida y fácil, en realidad nació en estos días de la primavera cuando se empieza a sentir el calor del sol en su piel y no quieren crecer demasiado pesada con pranzo.si puede considerar de manera segura una receta de 'recuperación' como puede variar los ingredientes en función de la disponibilidad de nuestra despensa.
preparación
paso 1
En una sartén, cocino sobre la cebolla a fuego medio y previamente cortado en dados las zanahorias en dos rondas de aceite de girasol (elegí este porque es más ligero, pero se puede también utilizar las clases
paso 2
Yo te suelta hasta que las verduras estén doradas, a continuación, añadir los tomates cortados y pelados
paso 3
Después de unos minutos, añadir la nata vegetal y amalgamar bien los ingredientes
paso 4
Cuando la pasta que he elegido (he usado una pasta fresca sin huevo) está cocido, escurrir y se unen a mi salsa, un buen mezclado final, y el plato está listo!
paso 5
Bon appetit 3
