Torre de panqueques supergolosa
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Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres
ingredientes
personas
1
Aceite de semillas de girasol, para freir
1 taza
Sal yodada
a gusto
Menta fresca
1 cuchara
Frutillas
5 gramos
Aroma vainilla
5 gramos
Leche de arroz
100 ml
Semillas de Chia
15 gramos
postres de Italia
Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres
Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un rico y saludable desayuno, sabor fresco y delicado!
preparación
paso 1
Verter en un semillas de hortalizas y leche tazón de chía (I sin azúcar arroz) y mezclar bien dejar reposar unos minutos, añadir el extracto de vainilla, y mezclar de nuevo.
paso 2
Cubra el recipiente con un plato y colocar en el refrigerador durante la noche.
paso 3
Lavar las fresas y fresas silvestres con agua corriente y aplique suavemente con un paño seco
paso 4
Cortar las fresas más grandes y servir junto con el pudín de la semilla de chía, adornado con unas hojas de menta.
paso 5
El pudín se puede servir con fruta fresca, o enriquecida con frutos secos o secos, harina de avena, las bayas de Goji.
