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26

compartes en

pulpo luciana

ingredientes

personas

4

Pulpo

600 gramos

Tomate de Pachino

300 gramos

Ajo

1 diente

Ají picante

a gusto

Aceite de oliva

1 cuchara

Perejil

1 ramita

Aceitunas negras

10 unidad

segundo plato de Italia

pulpo luciana

pulpo luciana

con pescado rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pulpo luciana

Una manera sabrosa y fácil de preparar el pulpo! De boca de riego

pulpo luciana paso 1

paso 1

Lavar el pulpo con agua corriente, privarlos del pico, los ojos y la bolsa y cortar en una áspera

pulpo luciana paso 2

paso 2

Lavar los tomates y cortarlos por la mitad, a continuación, añadir el pulpo con Allolio, el pimiento picado, un diente de ajo y si quieres aceitunas negras

pulpo luciana paso 3

paso 3

Sellar la olla con el papel de horno y un trozo de cuerda, de manera que el pulpo hornear y mantiene su aroma, así como la suavidad

pulpo luciana paso 4

paso 4

cocer a fuego lento durante 40 minutos y servir con migas de pan

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