9

compartes en

sopa fragante

ingredientes

personas

2

Calabacín

1 mitad

Papas

1 unidad

Rapa bianca

400 gramos

Brócoli

100 gramos

Perejil

3 ramitas

Puerro

1 mitad

Tomillo deshidratado

1 cucharita

Jengibre

10 gramos

Alubias cannellinni

300 gramos

Espelta

1 cuchara

Sal yodada

1 cuchara

Cúrcuma

a gusto

sopas de Italia

sopa fragante

sopa fragante

vegano con gluten rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sopa fragante

Con esta combinación de verduras y especias se prepara una sopa muy delicado y delicioso!

sopa fragante paso 1

paso 1

Para hacer esta sopa es muy simple, para mí los ingredientes eran un poco 'la excusa clásica para vaciar el refrigerador.

sopa fragante paso 2

paso 2

Lavar peladas y cortadas todas las verduras, ponerlos en una olla grande. nabo blanco que también utiliza las hojas!

sopa fragante paso 3

paso 3

Llene la olla con agua (un poco menos que el nivel de los vegetales). Cocine a fuego lento, después de un tiempo 'añadir sal, habas, cebada y cocer durante media hora.

sopa fragante paso 4

paso 4

Al final, añadir el jengibre, tomillo, cúrcuma (o lo que usted prefiere sabor!) Y mezclar. La sopa está lista!

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