Lasaña en verde con pesto vegetariana y calabacín
15 recetas
La tortilla sin colesterol
ingredientes
personas
6
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Sal yodada
2 pizcas
Perejil
2 ramitas
Brady
1 taza
Chalote
1 unidad
Espárragos de bosque
500 gramos
Huevo, clara
10 unidad
segundo plato de Italia - Campania
La tortilla sin colesterol
La tortilla sin colesterol
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
COLESTEROL TORTILLA? Sí, se puede. ¿CÓMO? Con sólo los blancos! Ligero y suave como una nube. La receta anti-residuos, perfecta para uso mejorada claras de huevo.
preparación
paso 1
En una cacerola de estofado chalota con dos cucharadas de aceite, a continuación, añadir los espárragos y espolvorear con el brandy. Cook y, finalmente, añadir sal y perejil picado.
paso 2
Batir las claras de huevo con una pizca de sal.
paso 3
Verter las claras de huevo en una sartén, nivelación y cocinar unos minutos por cada lado con una tapa.
paso 4
De esta manera, los espárragos permanecerá en la superficie, pero si usted desea conseguir en el interior del panqueque, vierta sobre las claras de huevo y luego cocinar.
