Conduce con habas verdes y ricotta
28 recetas
Verduras al horno
ingredientes
personas
2
Pimientos amarillos
150 gramos
Cipolla
1 unidad
Tempeh
150 gramos
Ñames
1 unidad
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Vinagre de manzana
1 cuchara
Aceite de nuez
1 cucharita
Orégano
1 cucharita
Garam masala
2 cucharitas
Sal marina integral
un po'
acompañamientos de Italia - Piemonte
Verduras al horno
Verduras al horno
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un plato que se puede hacer con miles de variaciones, puede reemplazar el tempeh con una legumbre o con carne. Si agrega dos cucharadas de cereal, se convierte en un excelente plato completo
preparación
paso 1
Ponga el tempeh en una cacerola, hierva el agua y cocine por 10 minutos.
paso 2
Mientras el tempeh está en el fuego, corta la cebolla. En un tazón pequeño ponga una cucharadita de aceite con el orégano y mezcle bien, luego sazone la cebolla.
paso 3
Pelar y cortar el ñame y sazonar con el garam masala y una cucharadita de aceite.
paso 4
Cortar el pimiento en trozos grandes y cortar el tempeh. En un tazón pequeño mezcle el aceite de nuez con el vinagre.
paso 5
Coloque el papel de hornear en la bandeja para hornear y coloque las verduras y el tempeh. Cepille la mezcla de aceite y vinagre sobre los pimientos y el tempeh.
paso 6
Hornee a 180 grados durante 15 minutos. Disfruta tu comida
