16

compartes en

zucchini Frittata

ingredientes

personas

1

Huevos

1 unidad

Leche entera

2 cucharas

Calabacín

2 unidad

Puerro

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Romero fresco

1 ramita

platos únicos de Italia

zucchini Frittata

zucchini Frittata

vegetariano con huevos con lactosa rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

zucchini Frittata

Un simple tortilla de calabacín, excelente en cada estación del año. Servido como plato principal o en dados para un buffet.

zucchini Frittata paso 1

paso 1

Cortar el puerro en rodajas y cocinar con un poco de aceite en una sartén. Cortar el calabacín en rodajas y añadirlas a los puerros. Mezcle con sal y pimienta durante 5-7 minutos.

zucchini Frittata paso 2

paso 2

Trabajar los huevos con la leche, la sal, la pimienta y el romero.

zucchini Frittata paso 3

paso 3

Coloque la parte inferior de un calabacín pan ligeramente engrasadas. Verter sobre la mezcla de huevo y cocinar con una tapa a fuego lento durante 10 minutos.

zucchini Frittata paso 4

paso 4

Gire la tortilla con la ayuda de la cubierta y llevar a cabo hornada sin tapar durante otros 6 minutos. Servir y servir

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