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compartes en

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer

ingredientes

personas

3

Leche vegetal

500 gramos

Aceite de girasol

20 gramos

Harina de trigo tipo 0

50 gramos

Sal yodada

1/2 cucharita

Pimienta

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Levadura en escamas

20 gramos

salsas de Italia

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer

vegano con gluten fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer

Bechamel vegana, lista en pocos minutos, muy fácil de preparar, delicioso y sobre todo la luz! Para ver el proceso de la receta de vídeo sólo tiene que ir en mi canal de youtube Recetas feliz! :

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer paso 1

paso 1

En una olla mezclar el aceite con la harina a fuego lento.

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer paso 2

paso 2

A continuación, añadir la leche y la sal al ras y revuelva con un batidor hasta que empiece a espesar.

Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer paso 3

paso 3

pimienta ggiungere, nuez moscada y el queso parmesano o verduras si no es así, la levadura nutricional. Apagar el fuego y la salsa está lista! :

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