16

compartes en

bocadillos de energía matcha

ingredientes

personas

6

Dátiles secos

125 gramos

Coco rallado

15 gramos

Cacao amargo

20 gramos

Jarabe de arce

1 cucharita

Manteca de coco crudo

20 gramos

Almendras

60 gramos

Té matcha en polvo

8 gramos

postres de Italia

bocadillos de energía matcha

bocadillos de energía matcha

vegano con nueces

lista en

5 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

bocadillos de energía matcha

un impulso suave de energía para un aperitivo

bocadillos de energía matcha paso 1

paso 1

Después de cortar las almendras con un cuchillo para obtener un grano grueso, poner todos los ingredientes en un mezclador hasta que la mezcla es compuesto homogéneo y compacto

bocadillos de energía matcha paso 2

paso 2

Seguir amasar con las manos y crear una bola de masa que se extiende sobre un papel de pergamino con un rodillo para obtener un espesor de aproximadamente 1 cm.

bocadillos de energía matcha paso 3

paso 3

Dejar reposar en la nevera 4-5 horas y cuando la masa esté lo suficientemente frío y compacto dividirla en bares; espolvorear con un poco de té matcha y mantener la calma.

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