generosidad
3 recetas
Bolitas energéticas
ingredientes
personas
5
Almendras fileteadas
40 gramos
Copos de avena
1/2 taza
Manteca de maní, mantequilla de maní
1 cuchara
Semillas de calabaza
30 gramos
Dátiles
40 gramos
Damascos secos
5 unidad
Miel
1/4 taza
Aceite de coco
2 cucharitas
Coco deshidratado
50 gramos
Coco rallado
1 cuchara
postres de Chile
Bolitas energéticas
Bolitas energéticas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Unas nutritivas bolitas energéticas de almendras y semillas de zapallo, ideales para colaciones o para tomar como snacks.
preparación
paso 1
Poner todos los ingredientes (excepto el coco rallado) en la licuadora y procesar.
paso 2
Hacer bolitas y pasarlas por el coco rallado.
