pastel salados con verduras
8 recetas
brócoli fusilli y el tocino
ingredientes
personas
2
Fusilli de maíz
200 gramos
Brócoli
200 gramos
Speck
80 gramos
Ajo
1 unidad
Cebollón
20 gramos
primer plato de Italia
brócoli fusilli y el tocino
brócoli fusilli y el tocino
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un primer simple, ligero, pero los sabores realmente sabrosos ... tan sólo unos minutos, productos frescos y de calidad .... y va a hacer un éxito !!!
preparación
paso 1
Lavar y limpiar y cortar el brócoli y dejar de lado
paso 2
En una sartén se fríe el ajo y cippollotto y después de un tiempo también Speck y, finalmente, a espolvorear con un poco de vino blanco
paso 3
Mientras tanto, poner la pasta en agua hirviendo y poner la mitad cocinado brócoli también (alternativamente brócoli también se puede poner directamente en la sartén con tocino)
paso 4
Escurrir la pasta y el brócoli y freír en una sartén con un poco de tocino insertar 'el agua de cocción si es necesario
paso 5
Servir añadiendo un poco de aceite de oliva y un poco de pimienta 'y ..... buen apetito !!!!!
