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compartes en

calabacín rápidas Frittata

ingredientes

personas

4

Huevos

3 unidad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Ajo

1 diente

Perejil

1 ramita

Cebollín

2 gramos

Curry en polvo

1 cucharita

Miga de pan

4 cucharas

Queso rallado

3 cucharas

Calabacín

1 unidad

segundo plato de Italia - Puglia

calabacín rápidas Frittata

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vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

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El calabacín tortilla más rápidos y muy rápido de hacer y listos en media hora menos

calabacín rápidas Frittata paso 1

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Primero encendemos el horno y dejar que se caliente hasta 250g

calabacín rápidas Frittata paso 2

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Mientras tanto lavamos el calabacín y ponerlo en rodajas finas que utilizamos el cortador de verduras o un cuchillo

calabacín rápidas Frittata paso 3

paso 3

En una sartén antiadherente poner cables de petróleo y establecerse en el caso de calabacines en rodajas y poner en el horno

calabacín rápidas Frittata paso 4

paso 4

En un bol ponemos el ajo huevos, cebolletas picadas curry y contratamos sutil y un poco de agua

calabacín rápidas Frittata paso 5

paso 5

Amalgamiamo el conjunto se calienta verter sobre el calabacín poner el pan rallado un poco de aceite e informar de ello en el horno en menos de media hora va a ser hermoso dor

calabacín rápidas Frittata paso 6

paso 6

Para un calabacín que significa un bonito grande o dos pequeñas lateral

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