croquetas de pescado con azafrán
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chuletas sardinas
ingredientes
personas
4
Sarda
500 gramos
Pan rallado
150 gramos
Huevos
2 unidad
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Perejil
1 cuchara
Aceite de semillas surtidas, para freir
500 ml
segundo plato de Italia - Sicilia
chuletas sardinas
chuletas sardinas
lista en
4 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un azul chuletas de pescado
preparación
paso 1
limpiar las sardinas privándoles de la cabeza y los huesos internos
paso 2
migas de pan sazonadas con sal, pimienta y perejil negro
paso 3
bata 2 huevos con una pizca de sal y pimienta negro
paso 4
para calentar bien el aceite
paso 5
ir sardinas antes de 'huevo y pan rallado
paso 6
freír 2 minutos por cada lado, ponen sobre papel absorbente y servir
