4

compartes en

cicerchie hummus sin ajo

ingredientes

personas

5

Almorta

240 gramos

Tahina, salsa de sésamo

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Jugo de limón

1 taza de café

Semillas de amapolas

1 cucharita

Semillas de comino

1 cucharita

Curry en polvo

1 cucharita

Paprica dulce

1 cucharita

Sal yodada

a gusto

entradas de Oriente Medio

cicerchie hummus sin ajo

cicerchie hummus sin ajo

vegano rico en fibra rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cicerchie hummus sin ajo

Esta salsa de Oriente Medio a base de garbanzos - absolutamente verduras, sin gluten y sin leche desde el principio - es una garantía para cualquier momento de convivencia: rápido de preparar, como todo el mundo y resuelve el aperitivo o una bebida: sólo tiene que añadir trozos de pan o focaccia y verdura en un palo eso es todo, a pesar de que me lo como a cucharadas, tan solo.

cicerchie hummus sin ajo paso 1

paso 1

En una sartén añadir el aceite y las especias se calienta a fuego lento durante unos minutos. En este punto, añadir los garbanzos y cocine, levantando ligeramente el calor durante unos minutos.

cicerchie hummus sin ajo paso 2

paso 2

Apagar y dejar enfriar. Este paso sirve para liberar todos los aromas a especias y aromatizantes cicerchie.

cicerchie hummus sin ajo paso 3

paso 3

Verter impulsos de tiempo en la batidora y añadir el resto de ingredientes: tahini, aceite de oliva y jugo de limón.

cicerchie hummus sin ajo paso 4

paso 4

Mezclar hasta obtener una crema espesa, posiblemente ayudando con otro aceite o con el agua de cocción de chicklings o caldo de verduras.

cicerchie hummus sin ajo paso 5

paso 5

Sazonar con sal de acuerdo con su gusto, se vierte en un recipiente y decorado con semillas de amapola.

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