Salmón Insalatona y almendras
platos únicos de Italia
color Insalatona
color Insalatona
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
lo que podría ser mejor en el verano de ensalada bueno, nutritivo y colorido?
preparación
paso 1
Hervir en una olla hirviendo de lentejas de agua por sólo 4 ó 5 minutos, a continuación, scolala y dejar enfriar.
paso 2
calabacín parrilla rebanadas grandes de medianos y una larga berenjena mitad, y luego dejar enfriar.
paso 3
Tostar las semillas de dos minutos en el horno (tenga cuidado de no quemarlos, si el horno ya está caliente sólo unos segundos, hasta que escuche el primer chisporroteo semilla!)
paso 4
Poner en un bol grande la espinaca y rúcula ya lavadas, y luego unirse a un corte en rodajas de zanahoria, verduras a la plancha, lentejas y semillas.
paso 5
Condisci a medida que más gradisci.