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compartes en

cuscús con salsa de atún

ingredientes

personas

1

Cuscús

50 gramos

Atún al natural

1 tarro

Tomates rojo

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Orégano

a gusto

primer plato de Italia

cuscús con salsa de atún

cuscús con salsa de atún

con gluten con pescado fuente de Vit. D

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cuscús con salsa de atún

Un plato completo y delicioso

cuscús con salsa de atún paso 1

paso 1

Cortar los tomates en cubos y dejar hervir a fuego lento en una sartén con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta durante unos 5 minutos.

cuscús con salsa de atún paso 2

paso 2

Añadir el atún, la pimienta y el orégano y cocinar hasta que la salsa no está restringido.

cuscús con salsa de atún paso 3

paso 3

Mientras tanto hervir el agua, se vierte sobre el cuscús y cubrir durante 10 minutos.

cuscús con salsa de atún paso 4

paso 4

Los bombardeos a continuación, el cuscús, agregarlo en la sartén con la salsa y se deja ir por un tiempo y servir.

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