escarola Calzone
6 recetas
filetes de panga gratinatise
ingredientes
personas
2
Alcaparras
2 cucharas
Tiburón pangasio
500 gramos
Perejil seco
2 cucharitas
Aceite de oliva virgen extra
4 cucharas
Pan rallado
2 cucharas
Aceitunas negras
30 gramos
Ajo
1 diente
segundo plato de Italia
filetes de panga gratinatise
filetes de panga gratinatise
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un segundo plato de pescado muy sabroso y luz
preparación
paso 1
En una fuente de horno poner un dolium y sentar alambre sobre los filetes de panga sazonado con alcaparras, perejil, ajo, aceitunas, una pizca de pan rallado y, finalmente, un alambre dolium.
paso 2
Hornear a 250 grados durante 20
