los pimientos de dos colores
de
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Ensalada De Lentejas Vegetales Frescos
ingredientes
personas
2
Lentejas cocidas
400 gramos
Pimientos amarillos
1/2 unidad
Pimientos rojos
1/2 unidad
Pimientos verdes dulces
1 unidad
Tomates rojo
1 unidad
Albahaca
4 hojas
Aceite de oliva virgen extra
3 cucharas
Vinagre de manzana
1 cuchara
Sal marina integral
1 pizca
segundo plato de Italia
Ensalada De Lentejas Vegetales Frescos
Ensalada De Lentejas Vegetales Frescos
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Segundo plato vegetariano y vegano.
preparación
paso 1
Enjuague bien las lentejas y déjelas escurrir en un colador durante 10 minutos. Luego póngalos en un tazón y agregue los pimientos y los tomates picados, las hojas de albahaca, el aceite de vinagre de manzana, un poco de sal y el chile picado.
paso 2
Revuelva suavemente y sirva en la mesa.
