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compartes en

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces

ingredientes

personas

1

Copos de avena

50 gramos

Leche parcialmente descremada

100 ml

Agua

100 ml

Peras

1 unidad

Chocolate fundido vegano

20 gramos

Nueces secas

2 gramos

postres de Europa

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces

Un desayuno rápido con el que empezar carga el día.

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 1

paso 1

Ponga la leche y dos tercios de agua en una cacerola a fuego lento y deje hervir

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 2

paso 2

Una vez que hierva, agregue la avena

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 3

paso 3

Cocine durante diez minutos y mezcle de vez en cuando (también he añadido un poco de agua aquí)

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 4

paso 4

Mientras tanto, corte la pera en pedazos y cúbrala con nueces

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 5

paso 5

Después de diez minutos o cuando casi haya obtenido la consistencia adecuada para usted, agregue el chocolate y mezcle hasta que se derrita bien

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 6

paso 6

apague el fuego y déjelo descansar un par de minutos (puse otra gota de agua antes de poner la papilla en la taza)

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 7

paso 7

Coloque la mitad de las piezas de pera, copos de avena, el resto de la pera y las nueces en un recipiente

Gachas de avena con pera, chocolate y nueces paso 8

paso 8

¡Disfruta tu comida!

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