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compartes en

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada

ingredientes

personas

2

Sale

a gusto

Lechuga iceberg

200 gramos

Tomate de Pachino

50 gramos

Pimienta cayena

a gusto

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Romero seco

1 cuchara

Tomillo deshidratado

1 cuchara

Carna de res adulta

300 gramos

segundo plato de Italia - Lazio

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada

con carne rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada

Para una cena rápida, pero sabroso, ideal como una recuperación de la cantidad de proteínas, como después de una sesión de entrenamiento en el gimnasio.

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada paso 1

paso 1

Preparar las hamburguesas con el Scottona carne picada: Mezclar la carne con sal, pimienta, romero, tomillo y diente de ajo reducido a trozos pequeños. Dejar reposar en la nevera durante media hora o más.

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada paso 2

paso 2

Pulsado el compuesto así condimentado con un molde para hamburguesas. Como alternativa, puede dejar que ya ha preparado por su carnicero.

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada paso 3

paso 3

Calentar una sartén antiadherente y cocinar las hamburguesas de ambos lados a fuego alto. Mientras tanto proceder a lavar la lechuga y los tomates.

Hamburguesa Scottona en una cama de ensalada paso 4

paso 4

Cortar en tiras la ensalada y tomates en trozos, y luego se extiende todo en un plato y sazonado con aceite y sal. Finito de Servir con hamburguesa cocinada.

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