garbanzos y tahini hummus
salsas de Oriente Medio
hummus de garbanzo
hummus de garbanzo
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
crema aterciopelada ideales para disfrutar con pan tostado o tiras de verduras!
preparación
paso 1
Cocinar los frijoles o utilizar los enlatados y escurrir bien. Mezclar los garbanzos, agua, jugo de limón medio limón o todo dependiendo de los gustos, thaina.
paso 2
Añadir el perejil y la sal opcional. La crema debe ser suave, tan suave en el caso, añadir más agua.
paso 3
Degustación varias veces y dependiendo de su gusto, añadir más thaina o limón. Antes de servir se deja enfriar durante 30 minutos en el refrigerador.
paso 4
Puede agregar varias especias como el curry, pimentón, etc. Se puede almacenar en el refrigerador por unos 3 días