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Ensalada de quinua roja y manzana verde

ingredientes

personas

4

Quinoa

260 gramos

Manzanas

2 unidad

Rabanitos

4 unidad

Aguacate

1/2 unidad

Tomatitos

20 unidad

Limones

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Albahaca

un po'

Sale

1 pizca

platos únicos de Italia

Ensalada de quinua roja y manzana verde

Ensalada de quinua roja y manzana verde

vegano rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de quinua roja y manzana verde

Plato de nutrición completo y equilibrado, perfecto para el almuerzo o la cena, perfecto para su almuerzo de negocios o universidad.

Ensalada de quinua roja y manzana verde paso 1

paso 1

Lave cuidadosamente la quinua con agua corriente, cocínela en agua hirviendo durante unos 15 minutos o siga las instrucciones del paquete. Escurrirlo y dejar que se enfríe por completo.

Ensalada de quinua roja y manzana verde paso 2

paso 2

Mientras tanto, lave todas las verduras, corte en dados la manzana verde, la mitad del aguacate, los tomates y corte los rábanos. Luego prepare la citronette con albahaca, colocando las hojas de albahaca bien lavadas, el jugo de limón y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en la licuadora

Ensalada de quinua roja y manzana verde paso 3

paso 3

Licuar y emulsionar. Sazone la quinua con rábanos, manzanas, aguacate, tomates cherry y citronette con albahaca.

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