Scaccia patatas y cebollas
segundo plato de Italia
Insalatona Veg
Insalatona Veg
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una ensalada perfecta para el verano, para un almuerzo rápido en la oficina o la universidad.
preparación
paso 1
Salí de alrededor de 12 horas en agua caliente los frijoles. Lavé y cortar la ensalada y tomates. En una sartén antiadherente cociné durante unos minutos una cebolla, aceite de oliva y limón jugo.
paso 2
Una vez que la cebolla se dore, he usado todo para vestir a mi ensalada. Yo cocinaba en agua hirviendo durante 3-4 minutos mis judías, después de la cocción he incluido en mi ensalada.
paso 3
Me adornado mi plato con una cucharadita de semillas de amapola.