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compartes en

Gachas De Coco Ceto

ingredientes

personas

1

Harina de coco

4 cucharas

Leche parcialmente descremada

100 ml

Yogurt griego magro

3 cucharas

Semillas de lino, linaza

2 cucharas

Frutos del bosque

2 cucharas

postres de Reino Unido

Gachas De Coco Ceto

Gachas De Coco Ceto

vegetariano con lactosa rico en calcio rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas De Coco Ceto

Desayuno saludable, rápido y sin carbohidratos para los días fríos. Desayuno que calienta los corazones.

Gachas De Coco Ceto paso 1

paso 1

Agregue las semillas de lino y la harina de coco en una cacerola y mezcle.

Gachas De Coco Ceto paso 2

paso 2

Añadir la leche y el yogur griego y mezclar todo.

Gachas De Coco Ceto paso 3

paso 3

Ponga la cacerola al fuego y gírela de vez en cuando con una cuchara de madera hasta que se absorba el líquido.

Gachas De Coco Ceto paso 4

paso 4

Verter la papilla en una taza y adornar con las bayas. Puede agregar más ingredientes, como prefiera.

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