4

compartes en

Leche de Avena

ingredientes

personas

1

Copos de avena

1 taza

Agua

1 litro

bebidas de Chile

Leche de Avena

Leche de Avena

vegano con gluten rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Leche de Avena

Leche casera de avena :d

Leche de Avena paso 1

paso 1

Remoja aprox 30 min 1 taza de avena.

Leche de Avena paso 2

paso 2

Botar el agua a la avena y llevar a la juguera y llenarla hasta 1 litro.

Leche de Avena paso 3

paso 3

Procesar y filtrar la leche en bolsas para leches.

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