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5

compartes en

menta panqueque

ingredientes

personas

1

Bicarbonato de sodio

1 pizca

Jugo de limón

1 cucharita

Yogurt griego magro

30 gramos

Jarabe de menta

5 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Harina de avena

30 gramos

Harina de Kamut

30 gramos

postres de Italia

menta panqueque

menta panqueque

vegetariano con gluten con huevos con lactosa rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

menta panqueque

Grandes crepes listos en minutos

menta panqueque paso 1

paso 1

Montar las claras de huevo a punto de nieve y añadir la harina y jarabe.

menta panqueque paso 2

paso 2

Añadir el yogur griego, el bicarbonato de soda y limón para hacerla actuar y cocinar en una sartén precalentado durante 5 minutos en un lado y dos en el otro (en cualquier caso, comprobar si se congela antes de la filmación)

menta panqueque paso 3

paso 3

Rellenarlo con el relleno de su elección, para mí el tiro de choque sweetfreedomuk

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